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健康指导：一般来命蛋说， 手淫 会消耗掉人体的部分热量，具有一揭患定的减掉肚子效果，但效果不太，同时还存在着生殖器感染风险。因此建议最好不要用这种办法来减掉肚子。减掉肚子者在日细捆蒸常的生活中可以通过跑步、 跳绳 以及 游泳 等体育方式来进行，会更好一些的。
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手淫所致消瘦的可能性还是不大的，主要考虑还是吸收不好或 偏食 变成的。建议你可以常规加一下多维元素片，此药具有提高 体质 的功效。平日里可以摄取些 蛋白质 丰富、高维他命的食品较好。
手淫可以导致记忆能力退化， 注意力 不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸乏力、性欲退化、 阳痿 、 早泄 、不射精等。正常性生活时不能射精，均估计影响生育。建议您戒掉手淫的习惯，转移注意力，把精力多用到上班学习上。