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您好，对于只有14岁的你来说这个个头已经不矮了，并且还是可以暖乔府继续长高的，通常男性最晚可以发育到22岁左右。因此请不要担忧，注意平时的运动和饮食调节就可以了。建议平常增强一些体育涉卜锻炼，以打篮球和游泳为好，同时可以增多一些钙质和维他命D的摄取，非常注意不要熬夜，最好可以在夜里十点半左右的时间睡慕吊觉，由于这个时候是生长激素分泌的最佳时间。祝生活愉快！
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青少年，女性，个头处于中等水平，不属于身材矮小。 1.个头与遗传相关，生长阶段也是根据每个人不同的情况，14岁女儿个头还会再有增长； 2.可以喝牛奶，吃虾皮等增加钙离子，多晒太阳以增多自身维他命D。这两种都是骨骼生长须要的。多运动，平衡饮食，给予身体须要的营养。
您好：是不是能够长高与骨骺线是不是闭合有直接关系，假如尚未闭合，就有估计再长高，建议到医院拍一个膝关节X线，明确骨骺线是不是闭合，假如尚未闭合，平日里注意饮食营养，增加体育锻炼，有助于长高