手脚容易冰冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅导致的。多做手，脚部按摩，促进血液循环。多用热水 泡脚 。 适当多吃些羊肉、 鹌鹑 、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物， 体质 虚弱的喝些鸡汤，多吃些富含铁、钙的食物。