呵呵，我剑府家宝宝以前也这卫破告样。主要还是宝宝太贪玩了！ 可以慢慢提前宝宝上床的时间，早上可串金以提早一点叫宝宝起来玩。晚上不要跟宝宝做容易兴奋的游戏，睡前安排一些固定的仪式。比如我家的就是洗澡后上床，喝一瓶奶，自己就睡着了。他现在的习惯都是晚上八点多睡觉，早上六点多起床。当然，这个过程是缓慢进行的，并不是一步到位。所以需要点耐心。