你好，腰椎间盘突出突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，主要症状是腰痛，腿痛，下肢麻木等， 药物治疗 建议浅泳口服芬必得和腰痛宁胶囊，还可以配合牵引，严重时需要做微创介入治疗。平时最好睡硬板床，对筛生射于减少腰椎间盘承受索导压力有帮助。腰部平时要保暖，可以带个 护腰 ，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动，以免引起复发。