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饮食补锌 宜尺坐多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。想要快速补充可以选择蛋白锌伊 分子 锌硒 宝，蛋白锌对肠胃没纺惑峡抽俗有刺激，吸收也较好。
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严重的话最好用药，食补的话比较慢效果不明显。可以试试钙加锌口服液。食补锌的话 主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。
您好亲，你给宝宝多吃鱼虾，瘦肉，牛肉之类的东西啊，也可以买三精牌的葡萄糖酸钙锌口服溶液来给宝宝吃的。祝宝宝健康成长。
这个最好是食补加药补同时进行，平时多吃一些含锌高的食物，另外可以买补锌的保健品，我家宝宝喝过葡萄糖酸锌
给宝宝可以喝点三精的葡萄糖酸锌，我家宝宝前段时间就在喝，口味宝宝还可以接受的，补钙可以吃迪巧的咀嚼片，还不错的
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