阿胶的补血效果的确非常好，但现在用的人不是很多，就要主要原因有两条，一是在目前的市场上，很难找到真品，如果是假的，吃了不如不吃。第二阿由于本身具有粘腻，不消化等，不能适应所有人群。所以用阿胶来补血的人实际不是很多。 看你的情况，极有可能是脾虚，因为身体胖的人，往往都是脾虚的原因。另外脾主管统血，经量...大也是脾不统血的表现。可以考虑吃点健脾之类的，如大山楂丸、归脾丸等 如真的是气血不足，可以吃点当归粉，一般的超市都有货。