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你好，很高兴为您解答，摇呼啦圈是一个简单方便的室内 健身 运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和愿毫印排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清躬则除体内的垃圾，达到 美容 的效果希望可以帮助到斯慕你，祝宝宝健健康康。
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这个要坚持下去才有用的，不过也有人说，装的时间长了屁股就会很大，也不知道是不是真的，我是坚持不下来。
你好！这个个人认为是好处多些，因为其实转呼啦圈也是一种很好的减肌方法,不过刚开始时腰的两边会很痛,但时间长了就好了。这项运动可以帮助人们减掉腰部上面的肉肉。
可以帮助 减肥 啊，当然是好处