上火的话建议你多喝水，多吃清淡、易编破消化的食物。 可给常吃绿豆粥、荷叶粥或迷卜绿豆汤、莲子汤(不去莲心)，没事的时候可以泡点星群夏桑菊喝喝 多吃山楂、山药等健脾开胃潜露愚、消食化积的食物。