您好，根据您简单的叹亲描匪训究述，您很可能是肾虚的表现。肾虚主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精 早泄 、舌苔淡白、脉细弱等。 建议您平时注意适当运动但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当 行走 ，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。您也可狗富以采取 中药 进行调理肾虚，效果很好的。