可以的，宝妈平时可以多吃含锌食物的如鱼、鸡蛋、肉、海产品。

那最好在吃一两个月 让他提升一段时间才能巩固 。

可以再吃点巩固一下，孩子过了三个月需要的营养会比之前多，加强一点没问题的，两外可以给宝宝加些辅食，从食物里补充，如木耳，牡蛎等。