由于铅在体内的吸收途径与钙、铁、锌可发生竞争，所以膳食中含钙、铁、锌丰富，就可以减少铅的吸收。特别是牛奶，其所倘套叨含蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物，从而使肌体对铅的吸收量大大减少。另外，维生素C与铅结合成难溶于水而无毒的盐类，随粪便排出体外。所以，多吃含维生素C丰吊密富的蔬菜、水果也是有助于体内铅的排出。综上述，补锌可与排铅同时进行。 幼儿可服用札智颗粒减少铅中毒的危害。日常生活中孕夕蛋妇和婴幼儿尽量不接触报纸类的印刷品，不吃高温油炸膨化食品，少在马路边逗留，避免吸入汽车尾气，这些都可导致铅超标。