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您好，孩子缺铁缺锌可以补充以下食物： （1）补锌的食物猪肉、牛肉、羊肉，鱼类和海产品如:牡蛎、淡菜、海带、紫菜等。 （2）补铁的食物，可以多吃黑木耳，鸡血，芝麻，猪肝等。 （3）服用营养铁剂，宝宝缺铁缺锌会影响宝宝食欲和身体的正常发育为了提高宝欺荒宝微量元素的均衡吸收和转换，可以服用体恒健牌铁之缘室苦片，生物补铁补锌，对肠胃没惠挡祸有刺激，活性高吸收效，一般服用到两个月后缺铁的症状就会得到纠正。
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缺铁可以每天给宝宝吃蛋黄，蛋黄是补铁的，缺锌可以给宝宝喝葡萄糖酸锌，宝妈是不是带宝宝做微量元素测量才得知缺锌缺铁的啊，我家宝宝也是缺锌缺铁，我现在每天上午给我家宝宝喝一支三精葡萄糖酸锌，晚上喝一支葡萄糖酸钙，没想到挺有效果的，才喝了一盒多，好像要出牙了
宝妈，你好，宝宝缺锌缺铁，可以给他吃营养补充剂，像葡萄糖酸锌钙铁口服溶液，祝宝宝，健康成长。