宝宝缺铁和镁该吃什么药和食物？多吃菠菜，瘦肉，动物肝脏，南瓜等含铁丰富的食物
竺修洁_F8yR 2013-05-21 22:20
满意回答
动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且较易被人体吸收。如肝泥就很便于儿童食用。 鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，昌孟尽管铁吸收率只有3％，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养，所以它仍不失为儿童补充铁的来源之一。 婴幼儿吃鸡蛋有两种做法：一是将鸡蛋煮熟，取1/4蛋黄用开水或米汤调成糊状;二是在奶锅中放入牛奶，然后打进蛋黄，边用宝崇小匙顺时针搅，边用小火慢慢地熬，最后成为蛋奶羹。 喂宝宝时，要用小匙喂，以锻炼宝宝用匙进食的能力。如果宝宝生串呈吃后，没有腹泻等不良反应，可逐渐增加蛋黄的量 搭配VC食物，如苹果，番茄等促进铁吸收
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
太过查出缺铁的话，最好也要药补的，食补也是很重要的，多吃含铁比较高的食物，强化铁的米粉，蛋黄，红肉大枣都是可以的。
可以给宝宝补充含铁多的食品.含铁最多的食物是海带、黑木耳、紫菜、香菇和芝麻酱；其次是动物的内脏、血、瘦肉等，不但含铁丰富，且易被吸收利用，同时还能促进膳食中非血红素铁的吸收；黄豆、蚕豆、豇豆也含较多铁，一般绿叶菜含铁也较高，干鲜果品中桃、红枣、杨梅、葡萄干、桂圆、松子仁、南瓜子等含铁都比较丰富，可以...