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你好，睡眠不佳与情辨们绪缘悟，思虑劳神过度有很大的关系。初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。典遮柿祝你身体健康。
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你好，如果出汗是在睡眠中，属于 盗汗 ，多见于肾阴虚导致，可以口服六味地黄丸或虚汗停治疗。
你好,现在可以吃谷维素,安定【白天吃2片,晚上吃5片,或吃舒乐安定】进行治疗,现在不要紧张和着急,不要吃辛辣的食物,不好,建议去医院做 心理治疗 .