很可能是肾阴虚的表现。肾虚主要表现为气短自汗、每月推迟、面色晃白、小便频多、 舌苔淡白、脉细弱等。建议您平时注意适当运动以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。您也可以采取中药进行调理肾虚，效果很好的。

月经每月推迟，四支无力打不起经神，睡眠不足从中医观点来看,你的情况很有可能是气虚或阴虚造成。建议你最好是去医院检查下可用补中益气汤加减方来调整，还有平时注意适当运动以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。时可多吃些高蛋白的食物，不要吃凉的或刺激性食物，

你好，根据您的描述，我分析，分清是肾阴还是肾阳虚。它们共同的症状是腰酸痛。阴虚兼有手脚心发热。阳虚兼有手脚心发凉。建议阴虚吃六味地黄丸或左归丸。阳虚吃金贵肾气丸。病轻吃成药，重或急于好喝汤药。希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。

你好，根据您的描述，我分析，分清是肾阴还是肾阳虚。它们共同的症状是腰酸痛。阴虚兼有手脚心发热。阳虚兼有手脚心发凉。 建议阴虚吃六味地黄丸或左归丸。阳虚吃金贵肾气丸。病轻吃成药，重或急于好喝汤药。希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。