心理分析：你是因为失恋导致的抑郁症，属于情绪情感的困扰导致的，假如严重的话须要接受药物医治或药物结合心理治疗的办法。心理指导：建议：假如是轻度的可以寻求亲人朋友的协助，中度以上的及时去看心理咨询师，寻求专业的协助。

您好，美好的爱情搁浅了，是一件让人悲伤的事情。由此而发现了一些不良情绪也是可以理解的。 建议人生除了爱情，还有亲情和友情，可以找家人和朋友沟通，向他们倾诉。假如自个调节不了，还可以去做心理咨询，打开心结，放松身心。

假如你说到的这个情况，影响到你的生活了的话，恐怕就是强迫症或者强迫症倾向了。可以做下心理治疗或者心理咨询。 对于自信的提高须要一个长时间坚持的过程，多与自信的人接触，每日都要给自个一些积极的心理暗示。

心理分析：你是因为失恋导致的抑郁症，属于情绪情感的困扰导致的，假如严重的话须要接受药物医治或药物结合心理治疗的办法。 心理指导：建议：假如是轻度的可以寻求亲人朋友的协助，中度以上的及时去看心理咨询师，寻求专业的协助。