你试淘宝店的伊然瘦身胶囊，我年后那个一个月吃的，也是过年吃的太好，后来用压岁钱买的，那个个月减了12斤，就是脸小肚了和大腿明显，现在保持的还可以没反弹等

早上一杯豆浆，一到两个鸡蛋。中午随便吃，但也要注意减少油腻食品。晚上只吃蔬菜水果。尽量不沾肉和少沾油。坚持下去。我就是这么做的。不要听那些什么几天瘦几斤的鬼话~祝你成功！

少食多餐，少吃肉类多吃水果蔬菜，每天多做有氧运动。