正常出生体重的婴幼儿到6月龄时就几乎用尽了出生时体内储存的铁，因此必须依靠辅助食品满足体内的铁需要。由于婴幼儿生长迅速，其铁的需要量与成年男子几乎相同，而婴幼儿的食物摄入量却大大低于成人。婴幼儿若不能摄入足够的铁，很容易发生贫血。在我国农村地区，婴儿长到4-6个月，除母乳喂养外需要添加辅助食品时，很...多母亲依照我国传统习惯只给婴儿添加稀粥，面糊等，有时粥里加一些盐、菜末等，这些食物的能量密度小、营养素缺乏，不能够满足婴儿生长发育的需要，谷类食物里的铁含量又低，致使我国婴幼儿贫血患病率高，儿童缺铁现象严重。 青少年时期是第二个生长发育高峰期，补铁同样重要。开始进入青春期后，身体对营养的要求更高，营养供给不仅要保证数量，还要保证质量，才能满足身体快速生长和大的运动量的要求。青春期少女因生长发育快再上加月经失血，正处在缺铁的高危阶段。而男孩青春期血红蛋白的总量和含量有明显增加，对铁的需求量也在不断扩大，甚至超过了月经期妇女的铁的需要量，这时极易发生贫血现象。 专家指出，缺铁儿童会比正常儿童更依赖母亲，他们对外界事物冷漠、不感兴趣、注意力不集中、认知能力渐渐落后于正常儿童。随着年龄的增长，他们会逐渐出现学习困难等问题，直接影响到他们的将来。 研究显示，铁营养状况与儿童智力之间是相关的，缺铁性贫血的婴幼儿易疲劳，急躁，注意力不集中。婴幼儿时贫血的孩子上学后智力测验的分数明显低于婴幼儿时不贫血的孩子。缺铁还让孩子抵抗力降低，食欲差、腹泻、脸色和眼结膜苍白，易患感冒等疾病。更严重的是在儿童时期内由于铁缺乏造成的智力损害即使日后补铁也很难消除。所以，儿童阶段进行有效补铁对人一生的成长和发育尤为重要。同时，铁缺乏还增加儿童铅中度的危险，一份发表在美国的报告指出，铁缺乏儿童的铅中毒的患病率是没有铁缺乏儿童的3-4倍。已有证据表明，铁缺乏者对铁、铅、镉等二价金属吸收能力强。因此，预防和控制贫血不仅是一个重要的公共卫生问题，也是关系到智力的提高，民族的发展的问题。 与儿童相比，青少年缺铁性贫血的症状比较隐蔽，往往被人们忽视。这一时期缺铁多表现为头晕，失眠等。而人们对青少年健康的关注更多的在于一些显性疾病，如感冒发烧等。却不知，贫血导致的头晕、失眠、厌食、注意力不集中才是青少年正常发育中最大的障碍。 如果不严重的话可以食补，多吃动物内脏，蛋黄，鱼肉，瘦肉，还要多吃含维生素c多的食物可促进铁的吸收。严重的话就要补专门的微量元素

补药还是少让太小的孩子吃，多吃含铁 的食物吧！ 这样不影响发育！

有专门为孩子吃的补铁药.可以吃.

以化验头发来检测婴儿的微量元素是不太准备的，最好的方法应该是抽静脉血来化验． 首先你应该咨询医生你宝宝缺铁的程度，如果只是轻度的，那么建议还是食补为好．多吃点蛋黄、肝泥等含铁丰富的食品，不要担心，平时多观察宝宝的发育状况，有问题还是及时就医，医生的经验还是较我们丰富的。