膝盖疼的原因 膝盖外侧髂胫带疼。 膝盖附近前膝盖疼，又叫髌骨截迷软化症。 膝趋耀院盖上方疼，估计是四头 肌腱炎 。 膝盖骨上方或上胫骨内侧疼，估计是滑囊炎。多吃含有维他命K（如豌豆、椰菜）或服用一些 葡铜禁萄糖 胺补剂，都对膝盖健康有好处。