血常规查出贫血，最近又要吃补药，又要食补，有没什么方法最管用？该多吃哪些呢？
奚忻欢_3woU 2014-03-16 23:19
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亲，这个你要是 贫血 的厉害的话肯定是需要吃药剂才降征会好的快的，当然你也要食补，多吃一些红枣，枸杞，还有就是猪肝之坊法渐类的食瓦揭物补血的
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贫血的话，吃药要的效果比较好。食疗的话太慢了。
宝妈这样药补和食补是最直接的了，所以不要再想什么方法之类的，好好的吃这些含铁高的食物如猪肝，牛肉，樱桃，菠菜等等的和药补一起效果就会很好的。
猪肝水煮后食用，或者吃补铁的药剂也可以的哦
含铁较多的食物有动物血和动物肝脏、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等.此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。
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