你好，不吃辛辣，生冷，刺激性食物。一定要荤素搭配，多吃鱼虾之类的，每天吃核桃、鸡蛋、苹果，还要多喝汤（鲫鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤、银耳羹等等）。