根据你目前描述的这种情况应当是由于过度劳累所导致的慢性腰肌劳损，所以会出现腰部肌肉紧张性疼痛。一般来说会出现局部酸胀疼痛，而且休息时间越长疼痛越明显。适当活动的话这种情况反而会减轻。但是我们也不要过多劳累避免受寒受凉同时可以配合口服一些葡萄糖钙加锌口服溶液，芬必得 氯唑沙宗 活血止痛胶囊进行治疗。局...部按摩。

你好，所说的部位有不适感，临床上可见于心绞痛、冠心病的患者，应控制情绪，建议做心脏反面的检查；不明原因的腹泻，可能和肝脏有关，祝健康。