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亲坐月子的时候吃的蔬菜种类越多越好的，都可以的。营养要均衡，梅套饮食要合理。要多吃搂耻俗蔬菜水果，能有葛降效的防止便秘。
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都能吃啊。只要注意不要吃辛的，花椒、大料之类的，要清淡一点就可以了。尽量多喝汤，那样奶水会多一点儿。蔬菜、水果、肉汤，要多丰富又多丰富， 妈妈 吃的多，宝宝才能营养全啊。
月子里能吃的菜很少，我记得当时我 妈妈 给我做的蒜苗炒肉丝，还不能很咸，得炒的烂烂的
鸡蛋 煮着吃是最有营养的
我所有的菜都吃哦，包括青菜。 炒青菜 放两片姜
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