脸色暗淡无光，感觉老是没精神就像没睡醒一
朱诗蕾_Mtto 2014-11-29 00:38
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你好，睡眠对人很重要。您的这些症蔑法绣状可能是由于长时间的 睡眠质量 不好引起的。建议您晚上睡觉之前喝杯 牛奶 ，改善下睡眠。如果还是没有改善的话可以尝试自己煮点桂圆莲子汤和酸枣仁汤。桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具认键有养心、宁神、健脾、补肾的功效。酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。希望对你降密有帮助。
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你好，根据你描述的情况这可能是气血虚。推荐个简单的办法，你可以用黄芪、当归泡水喝。这是气血双补的。黄芪当归茶功效：气血双补，气血虚弱，久病初愈制作方法： （1）黄芪和当归的分量是5：1的比例，如黄芪30克，当归6克。 （2）将黄芪、当归“三煎三煮”，然后将三次煮好的水倒在一起喝。注意：阴虚火旺，瘦弱...
您好朋友，您描述的情况考虑是身体虚弱的原因,建议加强营养加强锻炼会有所改善的.平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强 体质 ;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。医生询问：
您好朋友，您描述的情况考虑是身体虚弱的原因,建议加强营养加强锻炼会有所改善的.平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。医生询问：