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你好,补钙也不是说一定就会 长高 ,稼貌耗但叨剪是在青春期还是要补钙的,不然很容易小腿抽筋的,柴化多吃含钙量高的食物也很重要,一般身高还是 遗传 决定的。
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多吃牛肉.鸡肉. 黄豆 .多喝 牛奶 .多吃蔬果.坚持每天都做运动.如打篮球,引体向上等运动对 增高 有帮助
你好,补钙也不是说一定就会 长高 ,稼貌耗但叨剪是在青春期还是要补钙的,不然很容易小腿抽筋的,柴化多吃含钙量高的食物也很重要,一般身高还是 遗传 决定的。
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