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你好，宝宝补铁的话可朗殊以多吃猪肝，猪肝是含铁量丰富的食物，而且是动物性食物，动物性食物中的铁急否卜人体吸收会比较好。补锌的话可以多吃如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等含锌量丰富崭府的食物。含钙丰富的食物有奶制品、骨头汤等，同时还要多吃绿色蔬菜，多晒太阳。
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1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。 2、辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等 3、辅食补锌：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等；药物可服葡萄糖...
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把那些富含钙铁锌营养元素的食物列出来，给宝宝做好食谱，换着吃是最天然的补发，不过是要花费心思的