来月经有的人早，有的人晚，但是不影响长高的，身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，平时注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。