孩子补锌补铁吃什么食物，医生建议多补充这些元素，宝妈们知道哪些食物补锌补铁啊？
邹淑华_Eggd 2015-02-12 16:38
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宝妈你好，补锌的食物有：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、 核桃 、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、神迷羊肉、肝、蛋、奶等。补铁的食物，比如：猪血认法、 鸭血、猪肝、海带、菠菜局究缘、紫菜、蛋黄、黑木耳等等。
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孩子补锌的话可以吃些富含锌的如瘦肉、黑鱼、鱼肝、核桃、杏仁、小米、大豆、花生、蛋黄、蘑菇、鸡蛋的，同时可以辅助吃些育辛特蛋白锌的，原来的伊分子牌的锌硒宝，没有刺激挺好的。多吃些水果。