你好，叶酸是水溶性的维生素，是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内。应饭后使用。

我一般都是饭后随餐吃

什么时候吃都可以的吧

饭后吧，休息一下再吃

随便的看你孕吐厉害不