更年期综合征患者怎么自我调理
魏水丹_LAhF 2014-08-23 22:36
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你好竖团脑， 更年期 人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年浅近期出现的身体变化，而不必过分为更年期的迷劣不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、 头晕 、 失眠 、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗
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你好，生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。
你好啊，更年期综合症如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。平时自己多做自我调理。
你好，自我调理更年期综合症主要有： 1、保持良好心态。 2、进行身体锻炼。 3、定期身体检查。 4、谨慎使用药物。 5、注意饮食调理。