跑步瘦腿到腿上的肉越来越软了，这可咋整啊？
公羊春英_opg4 2014-06-17 09:22
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跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，好多人没哪个耐心，宁愿挑选采用药物方面的东西来瘦身，那对身体不是很好，但是这两项运动既可以达到减掉肚子的疗效，也可以提升个体 体质 ！饭挤化后2个钟头,转呼啦圈20分钟,夜里7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分院愚生钟,这么且抹坚持半个月左右,功效很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每日2餐,适度饱
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