.荷叶茶：对症：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生 便秘 困扰.推荐饮用荷叶茶.　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵.　　做法：用开水冲泡.　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅　决明子茶　　对症：肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食 减肥 期间)宿便容易积在...体内，造成便秘.推荐饮用决明子茶.　　原料：决明子茶　　做法：热水冲泡.　　功效：清肝明目、利水通便.山楂、 枸杞 适量即可.