食物的调理只能起然常到辅助的作用，却不能彻底的治愈肾虚，而且，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，一定要先找正规的中医医师，推荐大家咨询上海很有名昌称的中医刘春天，通过露串征望闻问切明确肾虚的类型之后再辩证进补，杜绝盲目进补。