你好，首先你应该确定自己的月经周期，如果平时月经周期正常，每个月都按时来，那排卵一般都是在下次月经来之前的14天时间，也就是在你月经第一天之后的14-16天时间。

您好，一般女性月经周期规律的情况下，下次月经前第14天左右的前后三天是排卵期，您也可以使用排卵检测明确自己的排卵期。

排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内...共10天称为排卵期。

如果月经正常，那我们就从下次月经来第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 如果月经不正常的：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。