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你劳印好，芝麻是非常有营养的，最好是先炒熟后凉一凉，拌凉菜时放索揭则一些，味道比较好，或者是自制五谷豆捆立浆时加一些，和饭蒸着吃味道会欠佳。
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这个可以吃的呀，我们有的时候也会是这样的，反正是熬粥的时候放点是比较好的，当然了这个东西油性比较大的不能放的太多了的。
其实一般这个时候你想吃芝麻的话都是需要把它炒熟了，然后需要把它碾碎了，这样的话营养还是会吸收的，如果你真的吃下去基本上营养的吸收不了的
芝麻的营养价值很高，宝妈要是蒸着吃的话口感可能不是很好哦，可以把芝麻稍微炒一下，然后伴着凉拌菜一起吃，口味最佳的