多吃蔬菜水果。 坐月子"洗澡 洗头刷牙是必要的日常清洁，可以降低产后伤口感染的风险；蔬菜水果在产后也要多吃，保证营养平衡；日常的活动（例如上下楼梯外出散步等）不会影响恢复， 一些柔和的体操还能促进肌肉和官能的复原。

喝些蜂蜜水，多吃蔬菜和水果，还有粗纤维的食物

一般情况下，建议吃容易消化的食物，可以多吃蔬菜，多喝有营养的煲汤。

可以多吃水果香蕉也可以哦 不过多喝水

喝蜂蜜水，吃蔬菜