什么食物含铁高？

什么食物含铁高？
心若止水_6weN    2019-08-15 19:24    

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其他回答

如菠菜、木耳、瘦肉、猪肝、蛋黄等含铁都很丰富。注意不要喝茶，影响铁的吸收。

咱微笑0606    2020-02-23 07:32

红肉和红色内脏所能提供的铁数量多而利用率高；全谷豆类坚果等含铁总量大，其他富含VC的蔬菜水果也有利非血红素铁的吸收。

微米    2020-01-13 06:33

动物肝脏，瘦肉，红枣，菠菜都是含铁高的

青春or    2020-01-01 06:44

鱼，肉，这些吧

婷，琳麻麻    2019-10-07 23:21

大红枣，红豆，猪肝，鸭血

阿库纳玛塔塔    2019-10-01 06:11

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