你好，过量饮食会加重胃的负担，只有通过促进蠕动及胃酸分泌才能加速消化及代谢。建议避免暴饮暴食，辛辣刺激等食物的摄入。可以服用药物缓解如多潘立酮、奥美拉唑或加健胃消食片。

你好，根据你描述的反酸是胃炎。胃炎表现为反酸有时伴随 恶心 呕吐 ，腹胀，食欲下降等症状。多喝水，清淡饮食，戒烟酒，口服制酸剂胃药治疗或者中和胃酸 药物治疗 。