三角区长痘预防措施：对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成基葛裁定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，卜贵早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。另外，脑力工作者侨菠的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。