健美操可以瘦身吗？
衅玲玲_BnTi 2014-02-02 15:33
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从你的描述来看，你的情况是因为产后已常苦经半年了这个时间是可以通过锻炼的方法来就耐心 减肥 的。你的情况是可以进行 健美操 来进行减肥的，如果孩子还在吃奶，最好避免饮食调理的 ，如果饮食调理容易造成 乳汁 分泌减少的，但是通过殊絮稼体育锻炼，是不会影响乳汁的分泌的，所以你可以朗局积极的锻炼，这样就可以起到减肥的作用， 同时不会造成哺乳的影响的。
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其他回答
根据你所描述的这种 哺乳期 情况是可以跳健美操的，这样可以使你的身材尽早的恢复，但是每次时间不宜过长，大约一小时左右
你现在的情况是可以跳健美操的，对哺乳是没有影响的。建议要循序建议，不要一下子活动量太大，另外宝宝半岁了，是可以逐渐的添加 辅食 的。