亚健康是偏酸性的体称宝质，所以要改善兵梅亚健康的状况就要把体质调理成碱性体药俗抗质才行，要健康的碱性体质必须要多吃蔬菜水果，粗粮，平时多运动，服用益生碱也是一个快速改善酸性体质的好方法。