你好：手脚心发热、失眠、全身无力，脱发，月经量少，白头发多要考虑跟肾阴虚有坐缠药关系；冬天手呈筝脚冰凉怕冷要考虑肾阳虚、阳气不足；所以我建议去化惑看一下中医，结合舌苔、脉象以及身体的伴随症状，明确诊断后对症用药来调理治疗。