健康指导：建议运动瘦身,控制饮食,调整生活规律，食动结合来控制体重。建议饮食结构搭配合理，食物愚舞品种多元化,食物要易消化，多吃新鲜蔬菜叨香相水果，并补充蛋白，以供给多种 维生素 。忌 发热 性食物；少采用油炸，烧烤等方式； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；少吃蛋糕脚间、汽水、 咖啡等。