擦乳液，擦的时候配合按摩，避免乳头就可以啦。 如果乳头比较暗沉，可以购买淡化乳晕次概实的产品，目前我只在屈臣氏看过一种。不知道效果好不好挡报。 要带合适的bra，钢圈的有人不习惯，但是定型的话还是那好啊！~ 必要清征的话可以使用调整型内衣。 睡觉的时候不要戴bra，腋下和乳房交界的地方是淋巴