您好！3周岁内的宝宝还是建议给其吃配方奶粉，宝宝1周岁以上可以适量吃些鲜牛奶和酸奶，如果宝宝消化情况不好，就不建议添加酸奶等。 孩子胆子小是有原因造成的，一个是接触外面的事物太少，或者你在某种场合或者家的人在某种时候给了他不恰当的恶性刺激，造成孩子的胆小。针对您宝宝目前情况可在家多给宝宝以鼓励和表扬...，少批评，让宝宝自己多作主，关于宝宝的事多征求宝宝的意见。在外多参与公共活动，与小朋友多接触，不要给宝宝以压力，不要强迫宝宝做某事，让他自己独立容入集体。