轻度贫血是不需要着急着服药的，可以进行食疗，多食富含铁的食物，比如蛋黄、绿叶蔬菜、猪肝、瘦肉、土豆等等食物。另外，这种情况是不适合喝 牛奶 的， 缺铁性贫血 以及服用 补铁 药物中，都是不建议喝牛奶的。