你好，很同情你的遭遇。一般妈妈带孩子以后，突然的生活方式的改变，社交的减少，生活的压力，会让宝妈们一下支撑不住。不过没事的，慢慢的会适应的。要想改变自己的心态，给你几个建议：1多锻炼身体，给自己一个强健的体魄，让自己威力无比；2、多逛街多和朋友聊天，接触外面的世界，你的负面情绪会得到抑制；3多读书，...读好书，多读一些心理学或者佛家的书籍，会让你的心灵得到净化。

不想没事，想了就有点点说不上来的感觉

很好 c

顺其自然……

各种！！！