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可以用“基础眨愚体温软件”来记录基础体温。专门用于记录女性基础体温剩婚的工具软件，可以根据你输入的基础体温数据显示出相应的体温曲线，可以记录你的月经周期的起始日期和周期的天数，同时记录月经日和同房日并在曲线上显示出来，以便有效的把握避孕和怀训坊破孕时机；另外本软件还提供了几种常见的基础体温曲线供你参考。绿色免费软件，免安装。 http://down.htcnc.net/Software/Catalog69/7186.html
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用 excel 画个图表就可以了，又简单又直接。