你好，先将市场上买的生鲜青果清水洗净，晾干生水。用刀对半宰开，立即放入 蜂蜜 中浸泡，切开后要立即放入蜂蜜中，否则会氧化变黑影响 感官 。做好后放入冰箱保鲜。一般1.5斤蜂蜜泡1斤青果。这样就大功告成了。饮用时加2颗青果、加30g蜂蜜用温开水或凉开水泡来喝即可。蜂蜜泡青果一般一周即可。祝你健康。